A Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2019, classificou o Brasil como o país mais ansioso do mundo. Segundo a pesquisa, 9,3% da população sofria com transtorno de ansiedade.
Vários estudos sugerem que elevados níveis de estresse podem estar ligados a alterações de apetite.
O hormônio corticotrofina, liberado após situações de grande ansiedade, afeta diretamente o sistema digestório e pode suprimir o apetite.
Também há casos de pessoas acometidas por estresse e ansiedade constantes que podem ter efeito contrário, e o apetite aumenta além do necessário.
Episódios de estresse e ansiedade podem levar a pessoa a encontrar na comida uma forma de conforto e prazer, o que pode resultar até em episódios de compulsão alimentar.
Bons hábitos de sono, com momentos separados para o lazer, e bons hábitos alimentares também podem ajudar a controlar os níveis de estresse.