Sabe quando você estuda muito para uma prova e tira uma nota menor do que esperava? Ou se dedica ao trabalho e não tem reconhecimento? Em ambas as situações, a sensação que aparece é de frustração.
Quando os pais impedem que os filhos se frustrem, eles impedem que as crianças desenvolvam recursos psíquicos para lidar com isso no futuro.
Quem aprende a se levantar depois de cair, ou seja, a continuar lutando apesar das frustrações, desenvolve o que chamamos de “resiliência”.
Para auxiliar uma criança a lidar melhor com a frustração, o primeiro passo é ajudá-la a entender o que ela está sentindo, e nomear essa sensação.
É importante mostrar que você está do lado dela, que sabe o quanto é difícil, e não tente minimizar o que a criança está sentindo.
Não existe fórmula mágica para lidar com as frustrações, pois cada pessoa tem sua história de vida e recursos próprios.