Talvez depois de um resfriado ou de gritar demais no show da sua banda preferida você acordou com uma voz que, definitivamente, não “era a sua”.
A rouquidão é uma condição bastante comum e que provoca mudanças no tom e no volume da voz. Ou seja, a pessoa não consegue fazer sons vocais suaves e a garganta parece estar arranhando.
Se a rouquidão persistir por 14 dias ou mais, e não estiver associada a gripe ou resfriado, é bom procurar avaliação médica, pois também pode ser reflexo de algo mais grave.
Como tratar a rouquidão?
A primeira dica é descansar a voz por alguns dias. Evite falar e gritar. Além disso, não sussurre, pois isso realmente provoca um esforço ainda maior das cordas vocais.
Beber bastante água e evitar cafeína e álcool também é importante. Isso porque é essencial manter a garganta úmida, e o café a bebidas alcóolicas têm o efeito inverso.