Você se exercita, cuida da dieta e mesmo assim não consegue perder as medidas da cintura? Isso pode ter relação com outras coisas além do que você come.
A mulher, por exemplo, tem ainda mais dificuldade em perder gordura graças aos hormônios, que favorecem o ganho de peso no abdômen, nos seios, no quadril e nas nádegas.
Sabendo disso, separamos aqui alguns motivos que podem estar te impedindo de perder a gordura localizada na barriga. Confira!
Você está comendo os alimentos errados
Comida em excesso
Comer em excesso prejudica seu objetivo. A dica, então, é limitar as porções alimentares. Para que isso seja feito da melhor forma possível, busque ajuda de um nutricionista.
Tabagismo
Os perigos comuns do cigarro já são conhecidos, mas você sabia que ele pode interferir no volume abdominal? Um estudo mostrou que fumar leva a ter mais gordura na região.
Estresse
Falta de exercício físico
Se a gordura abdominal está te incomodando, é importante acrescentar atividade física à sua rotina.
Bebidas alcoólicas
Não são apenas a cerveja e os carboidratos nela presentes que aumentam a gordura abdominal. Todo álcool tem calorias. Preste atenção no que você anda bebendo!