Embora possa ser tentador permitir que as crianças tenham tempo de tela sempre que quiserem, isso pode provocar “efeitos colaterais”, como problemas de sono e pior desempenho escolar.
Qual o tempo médio de uso?
Apesar de não haver um consenso sobre esse assunto, a maioria dos especialistas concorda que quanto menos tempo de tela, melhor, especialmente para bebês e crianças.
A partir dos seis anos, não há nenhum dado concreto que indique o tempo ideal de tela, mas deve-se incentivar o uso saudável das tecnologias para as crianças.
Como reduzir o tempo de tela dos pequenos?
Uma boa dica é usar controles parentais quando necessário para limitar o conteúdo que as crianças mais jovens podem assistir.
Desligar todas as telas de meia hora a uma hora antes de dormir e restringir dispositivos eletrônicos na mesa de jantar ou durante atividades familiares também podem ajudar no limite.
Estabeleça que as tarefas, lição de casa e outras atividades, precisam ser concluídas primeiro.