Trabalho, contas a pagar e responsabilidades no geral já causam ansiedade em muita gente, mas você sabia que os efeitos das mudanças climáticas para o mundo também podem gerar estresse?
A ansiedade climática – ou ecológica – está relacionada a preocupações com os efeitos das mudanças climáticas.
Apesar de não ser considerada um transtorno mental, ela é uma ansiedade enraizada na incerteza sobre o futuro e nos perigos potenciais de uma alteração do clima.
Como a incerteza e a perda de controle caracterizam a ansiedade climática, o melhor tratamento é agir.
Como lidar com isso?
Em um nível individual, o ideal é compartilhar as preocupações e medos com amigos confiáveis, um terapeuta ou se juntar a um grupo de apoio.
Se você conhece alguém que exibe os sinais de ansiedade climática, procure ouvir a pessoa e validar suas preocupações.
Procurar organizações com as quais possa se envolver também pode ser uma boa ideia.