Embora o termo “skincare” tenha se popularizado como a nova salvação da pele, apenas investir em produtos não faz nenhum milagre.
Para ter uma pele bonita e saudável, é necessário ter alguns cuidados com a saúde, de maneira geral. Por isso, separamos, aqui, 7 coisas para você prestar mais atenção. Confira!
De maneira geral, o açúcar pode causar um processo inflamatório no corpo todo, o que reflete na pele, podendo aumentar o aparecimento de manchas e rugas, por exemplo.
1. Evite o açúcar
2. Evite bebidas alcóolicas
Nosso corpo precisa se movimentar, não só pela saúde geral, mas também pela nossa pele. Isso porque exercício físico é um excelente antioxidante!
3. Exercite-se
4. Mantenha a calma
Sim, o sono da beleza existe mesmo. E, além de ser um excelente antioxidante, o descanso de qualidade aumenta o fluxo sanguíneo na pele. São só vantagens!
5. Durma bem
Sim, essa dica já é batida, mas mesmo assim, ainda é muito importante. Sem água, a pele fica mais seca e sem vitalidade, portanto com muito menos viço.
6. Beba água