É importante ter motivação para alcançar metas, tanto no aspecto pessoal quanto no profissional. Mas, às vezes, é difícil mantê-la por conta de sobrecarga, impaciência e procrastinação.
Tenha um objetivo claro
A primeira dica para ter mais motivação é estabelecer uma meta e identificar o motivo para realizá-la.
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Elabore um plano
Se possível, escreva um plano detalhado para alcançar seu objetivo e que inclua informações sobre o que exatamente você quer realizar.
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Organize uma lista de tarefas
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Se puder, arrume uma companhia
Entrar para uma equipe de corrida ou pedir à família e a amigos para verificarem seu progresso podem ser ótimas opções.
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Evite distrações
Tente escolher um espaço organizado e com distrações mínimas, e concentre-se em uma tarefa de cada vez, não em várias.
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